Fraisier

La fraise est un fruit léger, riche en vitamine C et en antioxydants. Ses bienfaits incluent le renforcement du système immunitaire, l'amélioration de la digestion et la protection de la santé cardiovasculaire Principaux bienfaits Défenses naturelles : Très riche en vitamine C (autant voire plus que l'orange), elle lutte contre la fatigue et stimule l'immunité.Allié minceur : Peu calorique (environ 30 kcal pour 100g) et gorgée d'eau, elle favorise la satiété.Santé cardiovasculaire : Ses antioxydants et son potassium aident à réguler la tension artérielle et à réduire le "mauvais" cholestérol.Digestion optimale : Ses fibres régulent le transit intestinal et préviennent les inflammations de l'intestin.Beauté de la peau : La vitamine C stimule la production de collagène, offrant un effet anti-rides naturel.